Mucha gente piensa que para perder peso  hace falta pasar hambre  y es una de las mentiras más extendidas que condena nuestras dietas al  fracaso . La única forma de  adelgazar  de forma sostenible en el tiempo consiste en cambiar nuestros hábitos, para alimentarnos de forma distinta a cómo lo hacíamos hasta la fecha. Para  reducir las calorías  de tu ingesta diaria no hay que comer necesariamente menos, lo importante es que comamos otras cosas, remplazando aquellos alimentos que más engordan  por otros similares pero con menos calorías. Como explican los expertos en nutrición de  'Get Slimmer Guide' , basta hacer un recorte de 500 calorías al día  en lo que comemos para adelgazar medio kilo a la semana, que se dice pronto, y para ello no necesitas volverte loco: tan sólo hacer determinados cambios en la dieta. Ellos proponen los siguientes, pero hay muchos más: 1. Cambia la  mortadela  por  pavo. 2. Cambia el atún de lata  en aceite  por atún  al natural. 3. Cambi

Cristiano Ronaldo jugará su último Clásico en el Santiago Bernabéu, según el 'Daily Mail'. Según esta información,  "el largo y lento divorcio" del portugués con el club se consumará en mayo . Y el Real Madrid ya habría puesto un precio por el jugador de 31 años de edad: 115 millones de euros . El último elemento que ha hecho mella en la relación fue la ausencia de cualquier responsable del Real Madrid en el estreno de la película de Cristiano. Pero los desencuentros han sido muchos, comenzando por la destitución de Carlo Ancelotti y la llegada de Rafa Benítez. Según escribe el 'Daily Mail',  Benítez no ha mostrado la más mínima intención de construir un equipo alrededor de Cristiano  ni de practicar el estilo de juego que más beneficia al portugués. "Jugamos muy atrás" se quejaba Cristiano en Sevilla. Todo esto ha afectado al rendimiento del delantero del Real Madrid, que ante el PSG no tocó ni un solo balón dentro del área.  En ese

Patrick Hardison , un bombero estadounidense que en  2001  fue víctima del fuego cuando trabajaba en el control de un incendio ocurrido en  Mississippi , se ha convertido en el paciente al que se le practicó  el trasplante de cara más completo de la historia de la medicina . Este hombre había perdido las orejas, los labios, gran parte de la nariz, el pelo y los párpados cuando luchaba contra las llamas que consumían un edificio. Un equipo de la  NYU Langone Medical Center  de  Estados Unidos , fue el encargado de llevar a cabo la operación. Desde el recinto informaron, a través de un comunicado, que más de 150 personas a lo largo de un año participaron en esta intervención de 36 horas, realizada a finales de agosto y que tuvo un costo de un millón de dólares, aproximadamente. Una foto del paciente tomada tres meses después de la cirugía, muestra su cara sin ninguna marca ni cicatriz aparente, mientras que sólo se ven los ojos y párpados con una apariencia hinchada. EL DONANTE:

Siempre llega el punto cuando tienes que eliminar el vello. Ya sea para una boda, una fiesta, una ida a la playa o porque simplemente te gusta sentirte limpia. Y muchas veces te preguntas, qué será mejor ¿rasurarme o depilarme? Todo método tiene sus pros y sus contras, aquí te damos un listado para ver qué prefieres: ahorrarte tiempo, dolor o aguantarlo y tener unas piernas lisas por más días. RASURAR VENTAJAS  Cuando lo haces, eliminas rápidamente el vello. No necesitas que este crezca  para que salga por completo. No duele nada. Puedes pasar el rastrillo cuantas veces quieras y no dolerá Es un método económico.Te saca de “las prisas”. DESVENTAJAS Aunque pienses que ya triunfaste y que durará mucho, en ocasiones la rasurada te dura 2 días o menos.No es recomendable para todas las zonas. Puede ser una gran opción para las piernas y las axilas, pero evita a toda costa la cara y el bikini. Puede causar comezón e irritación. Al depilar te enfrentarás a las siguientes ventajas y

El colectivo de hackers  Anonymous  se prepara para desatar oleadas de  ataques cibernéticos en Estado Islámico  tras los atentados en París del pasado 13 de noviembre en los que murieron 129 personas, según un vídeo publicado por la propia red internacional.    Un hombre con una máscara de Guy Fawkes consideró que los militantes de Estado Islámico (EI), que reconocieron la autoría de los atentados de París, eran   "bichos"   y confesó que Anonymous quiere "darles caza".   "Estos ataques no pueden quedar impunes" , confesó el hombre en el vídeo en un perfecto francés. "Vamos a poner en marcha la operación más grande que hemos llevado a cabo, con muchos ataques cibernéticos.  La guerra ha sido declarada. Que se preparen ", dijo el hombre, sin dar más detalles sobre estos presuntos ataques. "Nosotros no perdonamos y no olvidamos". Anonymous  es una red internacional de hackers que ha asumido la responsabilidad de numerosos  ataques