LOS BENEFICIOS DE TOMAR JUGO DE SANDIA

Los beneficios de comer frutas de temporada y que benefician a nuestra salud,entre estas frutas esta la sandia que es una fruta rica y refrescante,esta fruta es oriunda de AFRICA,esta fruta tan apetecible es buena para todo,Y desde luego es así, recientes estudios han refutado por ejemplo que es perfecta en estados de cansancio o debilidad, que su aporte es ideal cuando nos duelen los músculos e incluso para recuperarnos después de un gran esfuerzo físico o de practicar deporte. Es pues una pieza idónea para incluir en tu dieta diaria, no solo es buena para la salud, es refrescante y sabrosa, de ahí que además de explicarte todos sus beneficios te aportemos también unas sencillas y originales recetas

RECETAS

JUGO DE SANDIA

Hazte un jugo de sandía para aplacar la sed en un caluroso día de verano. Podrás hacer una de nuestras recetas a continuación para extraer el jugo de una sandía ya sea licuándola o calentándola. También puedes hacer un jugo mixto de sandía y granada muy refrescante.

METODO UNO

INGREDIENTES

1 sandía sin pepas
Azúcar en polvo o miel al gusto
Agua fría y cubos de hielo
en una tlaba pica la sandia en cuadros de 3cm
pon en un bol de plastico los cuadritos usa un tenedor para eso
luego pon en la licuadora la sandia Si quieres, añade azúcar en polvo o miel.

Licua los trozos de sandía, el endulzan te y revisa su consistencia.
Echa más agua si quieres un jugo más líquido; más cubos de hielo, si quieres un jugo más espeso.
luego sirve en un vaso y decora con un trozo de sandia agrega hielo y listo a disfrutar
MÉTODO DOS

INGREDIENTES
7 ramitas de menta
El jugo de 1½ limones
1 cucharada de azúcar
2 sandías pequeñas sin pepas
pica la sandia en trozos retira las pepas
pon en la licuadora la menta y el jugo de limón y prepara el jugo hasta que este homogena
colar en una cacerola el jugo Aplasta la sandía con una cuchara de palo para sacar todo su jugo. Mezcla el jugo con azúcar.
Pon a fuego medio la cacerola hasta que se cueza pero no la dejes hervir
prueba que vayas sintiendo como se mezclan los sabores de los ingredientes,cuando ya este listo retira del fuego deja enfriar, y sirve con hielo

Comentarios

Entradas populares de este blog

ECUADOR: Mujer acusada de quemar a su hijo DE 10 AÑOS

Elkin A. E., de 10 años, permanece asilado en la unidad de Quemados del hospital de niños Roberto Gilbert Elizalde, a donde fue ingresado de urgencia por las quemaduras de segundo y tercer grado que presentaba en los dos pies. El niño, según la Policía, fue ubicado en primera instancia en la Maternidad del Guasmo, en el sur de Guayaquil, a donde lo había llevado Ana Flores Real, luego de encontrarlo afuera de su casa, en horas de la madrugada, hace ocho días. Ayer, Flores contó que aquel día salió de su casa, ubicada en la cooperativa Proletarios con Tierra, para buscar a su hija que había salido a una fiesta y se encontró con Elkin, sentado al pie de su casa de caña, en el sector Proletarios sin Tierra, quejándose por las heridas. Enseguida, relató Flores, sintió compasión y se ofreció con otros vecinos a llevarlo a la Maternidad del Guasmo para que le curen las lesiones. En el trayecto, según la mujer , el niño le manifestó que las quemaduras habían sido provocadas supuestam...

LOS HOMBRES TAMBIEN SUFREN VIOLENCIA DOMESTICA

El hombre maltratado por sus compañeras sentimentales un mito o una realidad? Hace unos días vi un video en una red social donde un hombre atractivo era maltratado por su novia y me llamo la atención, me hizo recordar, la una historia de un migo que hace años conocí me conto su problema y con vergüenza me decía ella me golpea, aunque para mi fue difícil creer por lo general la tendencia de maltrato nace del hombre hacia la mujer, sin embargo es una realidad cuando comencé a investigar mas del tema mas historias salieron a la luz y como mi amigo tambien otros sufrían de lo mismo, un familiar muy cercano lo sufrió y el me comento que su exesposa era tan grosera impulsiva y extremadamente violenta que no le dejaba ni a sol a ni sombra, ella controlaba todo era fantasiosa y se inventaba cada historia para retenerle a su lado llego al colmo de proponerle que si el deseaba podía dormir en otro cuarto y si sentía necesidad de intimidad ella estaba dispuesta ...

Su novia gritó: “ella o yo”, pero lo que hizo después este chico enfadado es increíble!

Vivir en pareja es algo difícil, la convivencia es una tarea que muchos no logran hacerlo, hay que tener un grado de madurez para aceptar a alguien con todos sus defectos y virtudes. Es que de eso se trata, ¿para que voy a querer una novia si al fin y al cabo voy a terminar molesto con ella ya que no me soporta, no comparte muchos de mis pensamientos o simplemente no le gusta mi perro? ANUNCIOS Así le sucedió a este chico enfadado. Imagínate que a tu novia no le guste tu perro y te diga que tienes que regalarlo ¿Qué harías? Yo no cambiaría a mi perro por nada aunque me guste mucho esa chica. Esta historia que traemos es de unos novios que querían irse a vivir juntos pero la chico no aguantaba para nada a su perrita, por lo cual la chica decidió darle un ultimatum a el hombre: Tú decide, el perro o yo, por lo cual hizo que el chico terminara molesto pensando en que hacer. ANUNCIOS El chico enfadado se empezó a sentir entre la espada y la pared, a pesar ...